روان درمانی یا گفتار درمانی راهی برای کمک به افرادی است که دارای طیف گسترده ای از بیماری های روانی و مشکلات عاطفی هستند. روان درمانی می تواند به حذف یا کنترل علائم آزاردهنده کمک کند تا فرد بتواند عملکرد بهتری داشته باشد و بهزیستی و بهبودی را افزایش دهد.
مشکلاتی که رواندرمانی به آنها کمک می کند شامل مشکلات در کنار آمدن با زندگی روزمره است. تأثیر ضربه، بیماری یا از دست دادن پزشکی، مانند مرگ یک عزیز؛ و اختلالات روانی خاص، مانند افسردگی یا اضطراب. انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد و برخی از انواع ممکن است با مشکلات یا مسائل خاص بهتر عمل کنند. روان درمانی ممکن است همراه با دارو یا سایر روش های درمانی استفاده شود.
درمان ممکن است در یک محیط فردی، خانوادگی، زوجی یا گروهی انجام شود و می تواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند. جلسات معمولاً یک بار در هفته و حدود 30 تا 50 ساعت برگزار می شود. هم بیمار و هم درمانگر باید به طور فعال در روان درمانی مشارکت داشته باشند. اعتماد و رابطه بین یک فرد و درمانگر او برای همکاری موثر و بهره مندی از روان درمانی ضروری است.
رواندرمانی می‌تواند کوتاه‌مدت (چند جلسه)، پرداختن به مسائل فوری، یا بلندمدت (ماه‌ها یا سال‌ها)، پرداختن به مسائل طولانی‌مدت و پیچیده باشد. اهداف درمان و ترتیبات مربوط به دفعات و مدت زمان ملاقات به طور مشترک توسط بیمار و درمانگر برنامه ریزی می شود.
رازداری یک نیاز اساسی روان درمانی است. همچنین، اگرچه بیماران در احساسات و افکار شخصی مشترک هستند، اما تماس فیزیکی صمیمی با یک درمانگر هرگز مناسب، قابل قبول و مفید نیست.
روان درمانی اغلب در ترکیب با دارو برای درمان بیماری های روانی استفاده می شود. در برخی شرایط دارو ممکن است به وضوح مفید باشد و در برخی دیگر روان درمانی ممکن است بهترین گزینه باشد. برای بسیاری از افراد، درمان ترکیبی دارو و روان درمانی بهتر از هر دو به تنهایی است. بهبود شیوه زندگی سالم، مانند تغذیه خوب، ورزش منظم و خواب کافی، می تواند در حمایت از بهبودی و سلامت کلی مهم باشد.
تحقیقات نشان می دهد که اکثر افرادی که روان درمانی دریافت می کنند، تسکین علائم را تجربه می کنند و بهتر می توانند در زندگی خود عمل کنند. حدود 75 درصد از افرادی که وارد روان درمانی می شوند تا حدودی از آن سود می برند. 1 نشان داده شده است که روان درمانی احساسات و رفتارها را بهبود می بخشد و با تغییرات مثبت در مغز و بدن مرتبط است. این مزایا همچنین شامل روزهای بیماری کمتر، ناتوانی کمتر، مشکلات پزشکی کمتر و افزایش رضایت شغلی است.
محققان با استفاده از تکنیک های تصویربرداری مغزی توانسته اند تغییراتی را در مغز پس از انجام روان درمانی مشاهده کنند. مطالعات متعدد تغییرات مغزی را در افراد مبتلا به بیماری های روانی (از جمله افسردگی، اختلال هراس، PTSD و سایر شرایط) در نتیجه انجام روان درمانی شناسایی کرده اند. در اغلب موارد تغییرات مغزی ناشی از روان درمانی مشابه تغییرات ناشی از دارو بود.
برای کمک به بهترین استفاده از روان درمانی، درمان را به عنوان یک تلاش مشترک در نظر بگیرید، باز و صادق باشید و از برنامه مورد توافق خود برای درمان پیروی کنید. هر تکالیفی را بین جلسات انجام دهید، مانند نوشتن در یک مجله یا تمرین آنچه در مورد آن صحبت کرده اید.
روانپزشکان و سایر متخصصان سلامت روان از چندین نوع درمان استفاده می کنند. انتخاب نوع درمان بستگی به بیماری و شرایط خاص بیمار و ترجیحات او دارد. درمانگران ممکن است عناصری از رویکردهای مختلف را ترکیب کنند تا به بهترین شکل نیازهای فرد تحت درمان را برآورده کنند.
درمان شناختی رفتاری (CBT) به افراد کمک می‌کند تا الگوهای تفکر و رفتاری را که مضر یا بی‌اثر هستند شناسایی و تغییر دهند و افکار و رفتارهای عملکردی دقیق‌تری را جایگزین آنها کنند. می تواند به فرد کمک کند تا روی مشکلات فعلی و نحوه حل آنها تمرکز کند. اغلب شامل تمرین مهارت های جدید در "دنیای واقعی" است.
درمان شناختی رفتاری می تواند در درمان انواع اختلالات از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات مربوط به تروما و اختلالات خوردن مفید باشد. به عنوان مثال، CBT می تواند به فرد مبتلا به افسردگی کمک کند تا الگوهای فکری منفی یا رفتارهایی را که به افسردگی کمک می کند، بشناسد و تغییر دهد.
درمان بین فردی (IPT) یک نوع درمان کوتاه مدت است. این به بیماران کمک می کند تا مسائل زیربنایی بین فردی را که دردسرساز هستند، مانند غم و اندوه حل نشده، تغییر در نقش های اجتماعی یا کاری، درگیری با افراد مهم و مشکلات مربوط به دیگران، درک کنند. این می تواند به افراد کمک کند روش های سالم برای ابراز احساسات و راه های بهبود ارتباطات و نحوه ارتباط آنها با دیگران را بیاموزند. اغلب برای درمان افسردگی استفاده می شود.
رفتار درمانی دیالکتیکی نوع خاصی از CBT است که به تنظیم احساسات کمک می کند. این اغلب برای درمان افرادی با افکار مزمن خودکشی و افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خوردن و PTSD استفاده می شود. مهارت‌های جدیدی را آموزش می‌دهد تا به افراد کمک کند مسئولیت شخصی خود را برای تغییر رفتار ناسالم یا مخرب بر عهده بگیرند. این شامل درمان فردی و گروهی است.
روان درمانی مبتنی بر این ایده است که رفتار و بهزیستی روانی تحت تأثیر تجربیات دوران کودکی و افکار یا احساسات تکراری نامناسب است که ناخودآگاه (خارج از آگاهی فرد) هستند. یک فرد با درمانگر کار می کند تا خودآگاهی را بهبود بخشد و الگوهای قدیمی را تغییر دهد تا بتواند مسئولیت کامل زندگی خود را به عهده بگیرد.
روانکاوی شکل فشرده تری از درمان روان پویشی است. جلسات معمولاً سه بار یا بیشتر در هفته برگزار می شود.
درمان حمایتی از راهنمایی و تشویق برای کمک به بیماران برای توسعه منابع خود استفاده می کند. به ایجاد عزت نفس، کاهش اضطراب، تقویت مکانیسم های مقابله و بهبود عملکرد اجتماعی و اجتماعی کمک می کند. روان درمانی حمایتی به بیماران کمک می کند تا با مسائل مربوط به شرایط سلامت روان خود مقابله کنند که به نوبه خود بر بقیه زندگی آنها تأثیر می گذارد.
درمان‌های اضافی که گاهی همراه با رواندرمانی استفاده می‌شوند عبارتند از:
درمان به کمک حیوانات - کار با سگ، اسب یا سایر حیوانات برای ایجاد آرامش، کمک به برقراری ارتباط و کمک به مقابله با تروما
هنر درمانی خلاق – استفاده از هنر، رقص، نمایش، موسیقی و شعر درمانی
بازی درمانی – برای کمک به کودکان برای شناسایی و صحبت در مورد احساسات و عواطف خود
با توجه به اینکه تورنتو پایتخت تجاری کانادا و یک مرکز مالی رو به رشد در آمریکای شمالی است، چه تصمیمی بهتر از سرمایه گذاری در این محیط تجاری بسیار رقابتی؟ سرمایه گذاری در املاک و مستغلات تورنتو همیشه یک حرکت هوشمندانه در نظر گرفته می شود، بسیار بهتر است که در شهری مانند تورنتو با چنین رشد اقتصادی و کیفیت زندگی رشک برانگیزی سرمایه گذاری کنید.
برای یک سرمایه گذاری سودآور، باید قبل از هر تصمیمی بازار هدف خود را به خوبی مطالعه کنید. اگر به فکر خرید خانه در تورنتو برای سرمایه گذاری هستید، احتمالاً می دانید که تصمیم گیری در مورد نوع ملک مناسب برای سرمایه گذاری سودآور دشوار خواهد بود. زیرا در بازار املاک تورنتو فقط داشتن پول کافی نیست و برای انجام بهترین سرمایه گذاری به اطلاعات بیشتری نیاز دارید. در ادامه نکات مهم در مورد سودآورترین گزینه های سرمایه گذاری املاک در تورنتو را مرور خواهیم کرد.
بازار داغ سرمایه گذاری املاک تورنتو، سرمایه گذاران مختلفی را به خود جذب می کند. طبق برآورد RBC، فروش مجدد در کانادا در سال گذشته 13 درصد افزایش یافته است و انتظار می رود در سال 2022 افزایش یابد. اما به عنوان یک سرمایه گذار، قبل از هر تصمیمی، بهتر است با حسابدار، مشاوران مالی خود مشورت کنید و مطمئناً با یک نفر برتر مشورت کنید. مسکن تورنتو.
این گزینه قطعاً مهمترین راه برای سرمایه گذاری در املاک و مستغلات در مورد مالیات است. خرید یک اقامتگاه اصلی می تواند یک برنامه سرمایه گذاری بلند مدت باشد. در این صورت شما وام مسکن صاحبخانه خود را پرداخت نمی کنید. در عوض، وام مسکن خود را پرداخت خواهید کرد. علاوه بر این، برای خرید اقامت اصلی خود، باید به تدریج پول خود را برای پیش پرداخت پس انداز کنید و از پیش پرداخت برای گرفتن وام مسکن برای خرید یک اقامتگاه اصلی استفاده کنید. بنابراین این به شما کمک می کند تا عادت به پس انداز پول داشته باشید.
وضعیت ملک خریداری شده به عنوان اقامتگاه اصلی در برنامه ریزی مالی شما اهمیت ویژه ای دارد. زیرا می توانید از سودی که با فروش اقامتگاه اصلی خود به دست می آورید، از آژانس درآمد کانادا (CRA) معافیت مالیاتی دریافت کنید. سود حاصل از فروش مسکن اصلی شما، سود سرمایه نامیده می شود. و سود سرمایه در محل سکونت اصلی شما (در زمان نوشتن این مقاله) بدون مالیات است (برای آخرین تغییرات در دستورالعمل های CRA با حسابدار خود چک کنید).
با این حال، این معافیت مالیاتی فقط برای اقامتگاه اصلی شما اعمال می شود. این بدان معناست که شما همچنان باید مالیات بر سود فروش املاک تفریحی یا سرمایه گذاری خود را بپردازید.
نکات مهمی وجود دارد که ممکن است لازم باشد هنگام خرید اقامتگاه اصلی در نظر بگیرید، از جمله:
DTI: اگر شما به عنوان یک سرمایه گذار املاک و مستغلات نسبت بدهی بد به درآمد (DTI) دارید، ممکن است واجد شرایط وام مسکن برای خانه جدید نباشید.
وضعیت بازار مسکن
محیط اقتصادی فعلی
سبک زندگی خودت
ورق زدن خانه به این معنی است که ملکی که می خرید باید به طور ویژه بازسازی یا بهبود یابد. اگر ملکی را بازسازی می کنید، باید پتانسیل افزایش ارزش خانه را داشته باشد.
اگر این کار را به درستی انجام دهید، ممکن است سود قابل توجهی از ورق زدن خانه به دست آورید، که راهی سودآور برای سرمایه گذاری در املاک و مستغلات در کانادا است. توجه داشته باشید که ممکن است این یک تکه کیک به نظر برسد، اما ورق زدن خانه همیشه به این راحتی نیست. شما باید از مشکلات و هزینه های اضافی آگاه باشید و استراتژی مناسب را ارائه دهید. شما همچنین باید قبل از شروع ورق زدن خانه، بازار املاک و مستغلات محلی خود را به خوبی بشناسید و با افرادی که قبلاً این کار را انجام داده اند مشورت کنید.
توصیه می شود قبل از خرید ملک فوقانی فیکساتور از مشاور املاک مشاوره بگیرید تا مطمئن شوید که ملک به هر میزان که می خواهید می تواند بفروشد. ابتدا هزینه های بازسازی را با قیمت نهایی تخمین زده و مقایسه کنید. اگر ملک دارای ایرادات اساسی مانند مشکلات سازه ای یا نشتی زیرزمین باشد، با مشکلات و هزینه های عمده ای مواجه خواهید شد.
اگر با خطرات واژگونی خانه راحت نیستید، می توانید به جای آن ملک اجاره ای بخرید. بهتر است در محله ای مناسب که برای مستاجران جذابیت بیشتری دارد ملک اجاره ای بخرید. هر چه خدمات بیشتری در اطراف ملک اجاره ای وجود داشته باشد، برای مستاجران بالقوه جذاب تر خواهد بود. اما در هنگام خرید ملک اجاره ای باید موارد زیر را در نظر گرفت:
نرخ رهن برای ملک اجاره ای بالاتر از محل سکونت اصلی است.
اگر مدیر ملکی را برای مدیریت آن استخدام کنید، کل هزینه ها به اضافه وام ممکن است بیشتر از درآمد اجاره ملک باشد.
مالیات بر عایدی سرمایه نیز برای املاک اجاره ای اعمال می شود.
شما باید برای یافتن و برخورد با مستاجرین و مدیریت نگهداری وقت بگذارید
قبل از خرید ملک برای تعطیلات، باید بدانید که هدف شما فقط برای استفاده شخصی یا سرمایه گذاری است. اگر به صورت سرمایه گذاری می خرید، در انتخاب بهترین محله دقت کنید. بهتر است در یک مکان پر تقاضا و آرام مثلا نزدیک دریاچه یا ساحل با امکان دسترسی آسان قرار بگیرید. با این کار می توانید از اجاره کوتاه مدت یا بلند مدت درآمد قابل قبولی کسب کنید.
مزیت این گزینه این است که اگر نمی توانید مالک تمام وقت یک ملک تعطیلات باشید، می توانید به اشتراک گذاری زمانی فکر کنید. گزینه اشتراک زمانی به شما امکان می دهد هزینه و استفاده از ملک را با سایر مالکان به اشتراک بگذارید که البته درآمد حاصل از ملک به همان نسبت تقسیم می شود. خرید سهم زمانی از بازار فروش مجدد می تواند سودآورتر باشد.
REIT شرکت‌هایی هستند که دارایی‌های سودآور هستند و از آنها سود می‌آورند، از جمله دفاتر، آپارتمان‌ها، بیمارستان‌ها، مراکز خرید و حتی املاک مسکونی. این گزینه یک راه عالی برای سرمایه گذاری در املاک و مستغلات در کانادا است. برای این منظور، می توانید سهام REIT سهام REITهای سهامی عام موجود در بورس اوراق بهادار را از طریق یک کارگزار خریداری کنید، که دقیقاً مانند سهام هر شرکت تجاری دیگری است.
بهتر است در مورد خرید REIT یا سرمایه گذاری در ETF های REIT با مشاور مالی خود صحبت کنید. یا می توانید پول خود را در یک سرویس خودکار سرمایه گذاری کنید و از چنین خدماتی برای مدیریت معاملات سهام خود استفاده کنید. با خرید سهام REIT، بدون هیچ زحمتی برای مدیریت مستاجر، امور مالی و تعمیر و نگهداری ساختمان، سود قابل توجهی از سرمایه گذاری املاک و مستغلات کسب خواهید کرد.
منبع مقاله : مسکن تورنتو
اگر مدت زمان زیادی با رایانه ها و به طور کلی فناوری آشنا شده اید، احتمالاً از پیشرفت های عظیمی که در چند دهه اخیر در زمینه ذخیره سازی ایجاد شده است آگاه هستید. من یک بچه دهه 90 هستم، بنابراین تجربه محدودی با برخی از رسانه های ذخیره سازی قدیمی دارم. من این شانس را داشتم که در آخرین شغلم با چند شرکت کار کنم که داده های خارج از سایت را روی درایوهای نوار عظیم ذخیره می کردند، اما عملکردهای خواندن/نوشتن برای آن تنبل های عظیم چندان خوشایند نبود.
تا آنجا که من می دانم، بیشتر ذخیره سازی سازمانی ما احتمالاً هنوز از طریق درایوهای دیسک (درایوهای پلاتر چرخان) انجام می شود که معمولاً به آنها HDD (درایوهای دیسک سخت) گفته می شود. با این حال، درایوهای حالت جامد (SSD) جایگزین هارد دیسک‌ها شده‌اند و اکثر مردم در حال حاضر در رایانه‌های شخصی خود از آن استفاده می‌کنند. قبلاً SSD ها گران تر بودند. با این حال، اخیراً این قیمت ها به سطوح مقرون به صرفه کاهش یافته است.
همانطور که رسانه های ذخیره سازی تکامل می یابند، رابط های ذخیره سازی نیز تکامل می یابند. به طور سنتی، HDD ها و SSD ها از رابط های SATA برای برقراری ارتباط با مادربردهای خود استفاده می کردند (مگر اینکه روی تجهیزات قدیمی مانند SCSI یا PATA کار می کنید. به نیروی دریایی ایالات متحده فریاد بزنید).
رابط های SATA برای عملکرد صحیح به دو چیز نیاز دارند:
برق SATA از منبع تغذیه به درایو
داده های SATA از درایو به کنترل کننده مادربرد
اینها از طریق دو کابل مجزا (که ایده آل نیستند) یا از طریق یک کابل یکپارچه تحویل داده می شوند. در هر صورت، کابل‌های مورد استفاده دارای کانکتورهای شکننده هستند و هر کابلی نوعی تاخیر را ایجاد می‌کند. شاید زمان آن رسیده است که کمی تکامل داشته باشیم.
Non-Volatile Memory Express (NVMe) به عنوان یک مشخصات استاندارد جدید برای درایوهای ذخیره سازی (و سایر اجزا) توسعه داده شد تا مستقیماً به رابط PCIe متصل شود. استفاده از این گذرگاه به SSD اجازه می‌دهد تا به‌جای عبور از مادربرد همانطور که قبلاً SATA نیاز بود، مستقیماً با CPU ارتباط برقرار کند و سرعت خواندن/نوشتن را افزایش دهد و زمان بارگذاری برنامه را کاهش دهد.
برای پاسخ به این سوال باید در مورد عوامل شکلی صحبت کنیم. بسیاری از هارد دیسک های تجاری به صورت فاکتورهای 3.5 و 2.5 اینچی فروخته می شوند. تا همین اواخر، اکثر SSD ها در فرم فاکتورهای 2.5 اینچی فروخته می شدند. اکثر این درایوها درایوهای SATA بودند که به کابل های داده و برق نیاز داشتند. M.2 جدیدترین فرم فاکتور SSD است که وارد بازار شده است، با تشکر از ردپایی فوق العاده کم. به رابط NVMe.
یک اسلات M.2 22 میلی متر عرض دارد و بسته به اسلات مادربرد شما می تواند طول آن متفاوت باشد. اندازه گیری ها می تواند از 16 تا 110 میلی متر باشد (اکثر درایوها 80 میلی متر هستند). مطمئن شوید که درایو متناسب با فضای موجود در دستگاه خود را انتخاب کنید! زیبایی این فرم فاکتور این است که مطلقاً هیچ کابلی در کار نیست. درایوها فقط در اسلات M.2 روی مادربرد قرار می گیرند و از طریق NVMe به CPU متصل می شوند.
بیشتر بخوانید : تکنولوژی Sas و SATA
پاسخ سریع به سوال NVMe در مقابل M.2 این است که اصلاً در مقابل وجود ندارد. NVMe رابط است و M.2 آخرین فرم فاکتور برای SSD است. این دو را با هم ترکیب کنید و یک درایو رعد و برق سریع و تقریباً بدون ردپای قابل مشاهده خواهید داشت و نصب آن بسیار آسان است. پیروزی. پیروزی. پیروزی.
هنگام خرید درایو، مطمئن شوید که رابط کاربری و فرم فاکتور را علاوه بر ظرفیت و سرعت خواندن/نوشتن، می شناسید. این اطلاعات را در طول افزایش فضای ذخیره سازی بعدی خود در نظر داشته باشید، خریدی کاملا آگاهانه انجام خواهید داد.
همچنین، اگر قصد ساختن یک سیستم جدید را دارید، حتما مقاله قبلی من، "سخت افزار Sysadmin: ملاحظات برای برنامه ریزی ساخت رایانه شخصی" را بررسی کنید.
برای خرید هارد میتوانید به وب سایت رایان وی آی پی مراجعه کنید.
سازمان‌ها برای مدیریت موفقیت‌آمیز ماشین‌های مجازی (VM) به فناوری مجازی‌سازی یا هایپروایزرها متکی هستند. مجازی سازی به متخصصان فناوری اطلاعات اجازه می دهد چندین ماشین مجازی را روی یک سخت افزار راه اندازی کنند. این ابزارها به کاربران اجازه می‌دهند تا محیط‌های مجازی مستقلی را ایجاد کنند که برای تقلید از یک سخت‌افزار مجزا، اغلب یک سرور طراحی شده‌اند. با انجام این کار، کاربران می توانند چندین ماشین مجازی را روی یک سرور واحد کار کنند، که به طور موثرتری منابع محاسباتی موجود را در بین برنامه ها و سیستم عامل های مختلف توزیع می کند.
مانند هر کار دیجیتالی، موفقیت تلاش های شرکت مجازی سازی شما به ابزارهایی بستگی دارد که برای پشتیبانی از ماشین های مجازی خود استفاده می کنید. از ابزارهای منبع باز گرفته تا نرم افزارهای سنگین و درجه یک سازمانی، من شما را با برخی از بهترین نرم افزارهای مجازی سازی سرور در بازار آشنا خواهم کرد. علاوه بر این، ابزار مورد نظر خود را برای مدیریت این پلتفرم‌های نرم‌افزار مجازی‌سازی سرور مورد بحث قرار می‌دهم - یک نکته ضروری برای مشاغلی که ده‌ها ماشین مجازی را اجرا می‌کنند.
کسب و کارهایی که به راه اندازی سرورهای مجازی فکر می کنند، از این ابزارها بهره مند خواهند شد. علاوه بر استفاده بهتر از ظرفیت سرور، مجازی سازی می تواند راه اندازی و راه اندازی سرورهای مجازی جدید را در مقایسه با همتایان فیزیکی آنها آسان تر کند. VM ها به جای اتلاف وقت برای سفارش خرید، نصب و راه اندازی، امکان ارائه سرورهای جدید را در عرض چند دقیقه فراهم می کنند. این بدان معناست که سازمان ها می توانند منابع سرور را به صورت استراتژیک مستقر کنند و به سرعت نیازهای در حال تحول خود را بدون هزینه های سخت افزاری اضافی برآورده کنند.
بهترین مجازی سازی سرور همچنین می تواند هزینه های انرژی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به جای استفاده از چندین سرور فیزیکی برای تعدادی از وظایف، VMها این امکان را فراهم می‌کنند که فعالیت‌های سازمانی را در ماشین‌های کمتری ادغام کنند. کاهش میزان سخت افزاری که انرژی مصرف می کند، می تواند قبض انرژی را پایین نگه دارد و به کسب و کارها در رسیدن به اهداف پایداری کمک کند.
از آنجایی که سازمان‌ها در نظر می‌گیرند که کدام پلتفرم با برنامه مجازی‌سازی سرور، صنعت و بودجه‌شان مناسب‌تر است، مهم است که در مورد نحوه مدیریت سرورهای مجازی پس از ایجاد آنها فکر کنیم. بسیاری از هایپروایزرها دارای ابزارهای پایه هستند تا ماشین های مجازی را به درستی کار کنند، اما زیرساخت های پیچیده فناوری اطلاعات با ده ها یا صدها دارایی مجازی سازی شده نیازمند ابزارهای مدیریتی مستقل هستند که منحصراً برای این ماشین ها مناسب هستند.
SolarWinds® Virtualization Manager (VMAN) می‌تواند با ارائه نظارت و کنترل متمرکز برای سرورها و سایر ماشین‌های مجازی در محیط‌های داخلی، ترکیبی و ابری، نقش مهمی در عملیات مجازی‌سازی شما ایفا کند. این یک ابزار مجازی سازی سرور به همان معنای دیگر محصولات موجود در این لیست نیست - بلکه بیشتر از این است. به جای جستجو در ماشین های مجازی مختلف، می توانید از VMAN برای به دست آوردن یک نمای کلی از سرورهای مجازی خود، از جمله اطلاعات مربوط به فضای ذخیره سازی، قدرت CPU و ظرفیت پیش بینی شده استفاده کنید.
VMAN همچنین به راحتی با ابزارهای مجازی سازی سرور مانند VMware vSphere و Microsoft Hyper-V ادغام می شود، بنابراین می توانید دارایی های مجازی را از چندین فروشنده به طور همزمان نظارت و مدیریت کنید. برای ایجاد سرورهای مجازی، به لیست بهترین محصولات سرور مجازی سازی در زیر نگاه کنید. اما برای اطمینان از اینکه این سرورها در آینده به خوبی کار می کنند، سرمایه گذاری در ابزار نظارت و مدیریت مانند VMAN را فراموش نکنید.
لیست بهترین نرم افزار مجازی سازی سرور
VMware vSphere یک انتخاب برتر در بازار هایپروایزر ، مجموعه ای از ابزارهای نرم افزار مجازی سازی سرور جامع برای نیازهای سطح سازمانی و بودجه های IT درجه سازمانی است. اگرچه ممکن است برای صاحبان مشاغل کوچک و متوسط که نسبتاً تازه وارد دنیای مجازی هستند کمی پیچیده شود، این هایپروایزر فلزی لخت مورد علاقه طرفداران بخش های IT است که برای راه اندازی محیط های مجازی پیچیده نیاز به عضله دارند.
طیف گسترده ای از قابلیت هایی که vSphere ارائه می دهد، آن را برای مدت طولانی محبوب کرده است. به عنوان مثال، ابزار امضا در VMware با ابر ترکیبی سازگار است، مجازی‌سازی کلان داده را در چندین میزبان فعال می‌کند و انتقال زیرساخت‌های قدیمی یونیکس به ماشین‌های لینوکس مجازی را آسان می‌کند. بسیاری از ابزارهای موجود در vSphere از تعادل بار و مهاجرت زنده و همچنین طیف وسیعی از عملکردهای مفید دیگر پشتیبانی می کنند. اگرچه این ارزان‌ترین ابزار موجود نیست، اما تقریباً همه چیزهایی را که در لیست خواسته‌های متخصصان مجازی‌سازی وجود دارد، ارائه می‌کند.
قابلیت‌های نرم‌افزار مجازی‌سازی سرور که Microsoft Hyper-V ارائه می‌کند کاملاً با مجموعه گسترده‌تر محصولات ویندوز یکپارچه شده است. این ابزار از اکثر کاربران امتیاز بالایی می گیرد و ابزارهای مجازی سازی حیاتی زیادی را با هزینه کمتری نسبت به VMware vSphere ارائه می دهد. کاربران همچنین می توانند از پشتیبانی لینوکس آن بهره ببرند، اگرچه Hyper-V در بین متخصصان فناوری اطلاعات که به سایر محصولات مایکروسافت متمایل هستند محبوبیت بیشتری دارد.
با استفاده از این هایپروایزر بدون فلز، سازمان ها می توانند از مزایای مرکز مدیریت ویندوز، حفاظت از تهدیدات پیشرفته و پشتیبانی از شبکه های نرم افزاری تعریف شده استفاده کنند. Hyper-V همچنین با در نظر گرفتن ابر ترکیبی طراحی شده است و ویژگی سازگاری برنامه هسته سرور در صورت تقاضا عملکرد سرور مجازی را برای کاربران نهایی بهبود می بخشد.
سازمان هایی که قبلاً به برنامه های Oracle متکی هستند باید Oracle VM Server را در نظر بگیرند. Oracle VM بر روی هایپروایزر Xen، یک هایپروایزر فلزی سبک وزن ساخته شده است. این ابزار که به طور خاص برای محیط x86 مناسب است، برای ارائه سریع‌تر سرورهای مجازی Oracle شناخته شده است، زیرا Oracle VM Server با گواهینامه Oracle و ادغام‌های داخلی آماده شده است.
با Oracle VM Server، کاربران یک راه حل مجازی سازی متناسب با نیازهای سطح سازمانی دریافت می کنند. به عنوان مثال، این محصول ابزارهای مدیریت سازمانی جامعی را در سراسر سخت افزار فیزیکی و فناوری ابر ارائه می دهد و از توسعه و استقرار سریع برنامه ها با قالب های Oracle VM پشتیبانی می کند. علاوه بر این، Oracle VM Server به تیم هایی که با سایر محصولات اوراکل کار می کنند، اجازه می دهد تا از پشتیبانی فنی کاملاً یکپارچه در محیط دیجیتال خود بهره ببرند.
Virtuozzo که در اصل برای پشتیبانی از KVM - یک پلتفرم مجازی سازی منبع باز و هایپروایزر محبوب طراحی شده بود - عملکردهای پیشرفته ای را در مورد پیشنهادات اولیه KVM در اختیار کاربران خود قرار می دهد. Virtuozzo با 200 پیشرفت ارائه می شود که مدیریت محیط گاهی اوقات پیچیده KVM را آسان تر می کند.
با Virtuozzo، سازمان‌ها می‌توانند از قابلیت‌های مجازی‌سازی سرور با سایر ویژگی‌های حیاتی مانند ذخیره‌سازی و کانتینری‌سازی استفاده کنند. اگرچه ممکن است بهترین گزینه برای شرکت‌هایی نباشد که زیرساخت‌های مجازی گسترده را مدیریت می‌کنند، Virtuozzo هنوز یک انتخاب قوی برای مشاغل کوچک و متوسط است که به دنبال یک محصول مجازی‌سازی مقرون‌به‌صرفه برای کمک به مدیریت آسان‌تر هستند.
برای سازمان های بزرگتر با محیط های دیجیتال پیچیده، IBM PowerVM یک انتخاب قوی است. همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، PowerVM به ویژه برای برنامه های IBM خوب کار می کند و امتیازات خوبی را از کاربران برای مشتریان AIX و Linux دریافت می کند. با این حال، اگر کسب‌وکارها می‌خواهند ارزشی فراتر از هزینه محصول به عملیات مجازی‌سازی خود بیفزایند، این پیشنهاد به متخصصان فناوری اطلاعات ماهر نیاز دارد. بر این اساس، ممکن است بهترین گزینه برای مشاغل کوچک و متوسط نباشد.
IBM PowerVM ابزارهایی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد تا به راحتی استقرار مجازی‌سازی سرور خود را مقیاس‌بندی کنند و نیازهای در حال تحول سازمانی را بدون آسیب رساندن به عملکرد کلی آنها برآورده کنند. این راه حل همچنین با عملکردهای امنیت سایبری چشمگیر همراه است، که تضمین می کند برنامه های کاربردی در حال اجرا بر روی ماشین های مجازی و سایر اطلاعات مورد استفاده در آنها در برابر طیف گسترده ای از تهدیدات دیجیتال محافظت می شوند.
Citrix Hypervisor می تواند از بارهای کاری سازمانی پشتیبانی کند بدون اینکه برای تازه واردان در فضای مجازی سازی خیلی پیچیده باشد. همچنین هزینه کمتری نسبت به رقبای سازمانی مانند VMware vSphere دارد و به طور مداوم در یک ردیف از نظرات کاربران قرار می گیرد. این امر آن را به سرمایه گذاری محکمی برای سازمان هایی با اندازه ها و صنایع مختلف تبدیل می کند.
با استفاده از Citrix Hypervisor، سازمان‌ها از پشتیبانی گرافیکی پیشرو در صنعت با NVIDIA و Intel و قابلیت‌های امنیت سایبری اضافی از طریق Direct Inspect APIها برخوردار می‌شوند. مانند ابزارهای مجازی سازی اختصاصی مشابه، Hypervisor به ویژه با استقرار برنامه های مجازی و دسکتاپ Citrix به خوبی کار می کند، اگرچه یک ابزار قدرتمند تلفیق سرور مجازی برای اکثر بارهای کاری ویندوز و لینوکس است.
Red Hat نام اصلی دیگر در فضای نرم افزار مجازی سازی سرور است. یک پلتفرم باز و نرم‌افزاری که به دلیل موفقیتش در محیط‌های لینوکس شناخته می‌شود - اگرچه به خوبی با بارهای کاری ویندوز نیز کار می‌کند - این ابزار مجازی‌سازی x86 گزینه خوبی برای سازمان‌های کوچک، متوسط و بزرگ است که در مورد استقرار VM خود جدی هستند.
Red Hat به دلیل ارائه قابلیت های مجازی سازی چشمگیر با قیمت پایین تر از رقبای سازمانی مانند VMware vSphere شناخته شده است. Red Hat هنوز هم مدیریت نسبتاً آسانی دارد و پایه ای قوی برای زیرساخت های ابری و کانتینری فراهم می کند. با این حال، برای استفاده حداکثری از آن، متخصصان فناوری اطلاعات که به خوبی در لینوکس آشنا هستند، می‌خواهد.
مانند Red Hat، Proxmox VE به عنوان یک ابزار مجازی سازی مطمئن و موثر برای بارهای کاری و محیط های لینوکس شهرت پیدا کرده است. Proxmox به خاطر آوردن مجازی سازی سرور، کانتینرسازی و قابلیت های ذخیره سازی تعریف شده توسط نرم افزار به یک محصول منفرد و منبع باز معروف است که آن را به رقیبی مستقیم برای Virtuozzo تبدیل می کند.
Proxmox همچنین به دلیل ابزارهای بازیابی فاجعه، رابط مدیریت وب و ظرفیت مدیریت برای خوشه‌های با دسترسی بالا شناخته شده است. با Proxmox، سازمان‌ها ابزارهای مجازی‌سازی قدرتمندی را دریافت می‌کنند که زیرساخت‌های خود را بالا و پایین می‌کنند، از جمله قابلیت‌های شبکه و ذخیره‌سازی.
HC3 از Scale Computing یکی از بهترین پلتفرم های مجازی سازی سرور است و در بین شرکت های متوسط محبوب شده است. این محصول مجازی سازی سرور را به یک سرور کلی، ذخیره سازی و ابزار مجازی سازی تبدیل می کند. با انجام این کار، HC3 برای ترکیب عملکردهای متفاوت در یک محصول امتیاز می گیرد و به شرکت ها کمک می کند پول خود را ذخیره کنند و پشته فناوری خود را تثبیت کنند.
HC3 همچنین برای قابلیت های اتوماسیون خود نمرات بالایی دریافت می کند. این پلتفرم می‌تواند مشکلات بالقوه را در زیرساخت‌های مجازی شناسایی کرده و قبل از ایجاد مشکلات گسترده‌تر، آنها را حل کند. علاوه بر این، HC3 کاربران را ملزم به پرداخت هزینه های اضافی مجوز نرم افزار یا الزام خرید ظرفیت ذخیره سازی خارجی نمی کند.
یک مانیتور ماشین مجازی رایگان و منبع باز (VMM)، پروژه Xen در ابتدا توسط تیمی در دانشگاه کمبریج طراحی شد. این تیم بعداً شرکت خود را با محوریت پروژه Xen ایجاد کرد که توسط Citrix خریداری شد. از آن زمان، پروژه Xen با بنیاد لینوکس به عنوان بخشی از کار خود برای هدایت ابزارهای مشارکتی شریک شده است.
پروژه Xen تا آنجایی که ویژگی‌های مجازی‌سازی آن را دارد، برای محیط‌های ابری با مقیاس ابری مناسب است و با AWS، Azure، Oracle و غیره قابل همکاری است. پروژه Xen عملکردهای کلیدی مجازی سازی را برای اکوسیستم های منبع باز و تجاری ارائه می دهد و در عین حال بر امنیت سایبری از طریق معماری ناب تأکید دارد.
در حالی که در جنبه ابتدایی همه چیز قرار دارد و با ابزارهای قدرتمندتر مجازی سازی سرور در این لیست متفاوت است، Parallels Desktop هنوز یک ابزار مجازی سازی قابل اعتماد برای کاربران دسکتاپ است. این محصول به کاربران اجازه می‌دهد تا علاوه بر سیستم‌عامل اصلی خود، که معمولاً جایگزین macOS است، از سیستم‌عامل ویندوز استفاده کنند. این برای کسب‌وکارهای کوچک‌تر که نیاز به استفاده منظم از نرم‌افزارهای غیرقابل دسترس در پلتفرم اصلی خود دارند، مفید است، زیرا مجبور نیستند روی یک پشته فناوری کاملاً متفاوت سرمایه‌گذاری کنند.
موازی ها همچنین می توانند به محیط های دیگر کمک کنند. ممکن است بسیاری از کاربران با پشتیبانی از ویندوز آن آشنا باشند، اما می‌تواند برای لینوکس، کروم و نسخه‌های قدیمی‌تر مک نیز انتخابی مناسب باشد. Parallels علاوه بر نسخه‌هایی که برای نیازهای تجاری مناسب‌تر هستند، با نرخ مقرون به صرفه‌ای در سطح پایه عرضه می‌شوند.
سازمان های امروزی اهمیت سرمایه گذاری در زیرساخت های فناوری اطلاعات خود را درک می کنند. برای سازمان‌های بیشتر و بیشتر، این به معنای سرمایه‌گذاری در مجازی‌سازی است - به‌ویژه برای سرورها - زیرا این فناوری می‌تواند کارایی و صرفه‌جویی در هزینه را به سازمان‌ها ارائه دهد. با این حال، هر تیم فناوری اطلاعات باید مطمئن شود که روی نرم افزار مجازی سازی سرور و راه حل مدیریت مناسب سرمایه گذاری می کند تا بتواند با موفقیت از ماشین های مجازی خود استفاده کند.
با Virtualization Manager از SolarWinds، متخصصان فناوری اطلاعات مجموعه کاملی از ابزارها را برای کمک به رسیدگی به ویژگی‌های محیط‌های مجازی‌سازی شده دریافت می‌کنند. به عنوان مثال، VMAN قابلیت‌های نظارتی پیشرفته‌ای را ارائه می‌کند که به متخصصان فناوری اطلاعات اجازه می‌دهد تا معیارهای مهم عملکرد مجازی‌سازی را زیر نظر داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که ماشین‌های مجازی طبق برنامه اجرا می‌شوند. این ابزار حتی توصیه هایی را برای اندازه و مکان بهینه VM ارائه می دهد، بنابراین شما نمی توانید حدس بزنید که چگونه مشکلات عملکرد را برطرف کنید. VMAN با داشبوردها، اعلان‌ها و گزارش‌های آماده ارائه می‌شود تا اطمینان حاصل شود که ذینفعان اطلاعات مورد نیاز برای اقدام سریع و جلوگیری از قطع‌های برنامه‌ریزی نشده را دارند. بهترین قسمت؟ میتوانید آن را بدون خطر در طول یک دوره آزمایشی رایگان 30 روزه امتحان کنید تا ببینید چگونه SolarWinds VMAN می‌تواند از توانایی شما برای اثربخشی بیشتر و مدیریت آسان ماشین‌های مجازی پشتیبانی کند.
بررسی اجمالی
بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده سیستم عصبی است که بر حرکت تأثیر می گذارد. علائم به تدریج شروع می شود، گاهی اوقات با یک لرزش به سختی قابل توجه فقط در یک دست شروع می شود. لرزش شایع است، اما این اختلال معمولاً باعث سفتی یا کندی حرکت نیز می شود.
در مراحل اولیه بیماری پارکینسون، صورت شما ممکن است ظاهر کمی داشته باشد یا اصلاً ظاهر نشود. ممکن است هنگام راه رفتن بازوهای شما تکان نخورند. گفتار شما ممکن است نرم یا نامفهوم شود. علائم بیماری پارکینسون با پیشرفت بیماری در طول زمان بدتر می شود.
اگرچه بیماری پارکینسون قابل درمان نیست، داروها ممکن است علائم شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند. گاهی اوقات، پزشک شما ممکن است جراحی را برای تنظیم مناطق خاصی از مغز و بهبود علائم شما پیشنهاد کند.
علائم
علائم و نشانه های بیماری پارکینسون برای هرکسی می تواند متفاوت باشد. علائم اولیه ممکن است خفیف باشد و مورد توجه قرار نگیرد. علائم اغلب از یک طرف بدن شما شروع می شود و معمولاً در آن طرف بدتر باقی می مانند، حتی پس از شروع علائم در هر دو طرف.
علائم و نشانه های پارکینسون ممکن است شامل موارد زیر باشد:
لرزش لرزش یا لرزش معمولا در یک اندام، اغلب دست یا انگشتان شما شروع می شود. ممکن است انگشت شست و سبابه خود را به جلو و عقب بمالید که به عنوان لرزش قرص شناخته می شود. ممکن است دست شما در حالت استراحت بلرزد.
کندی حرکت (برادی‌کینزی). با گذشت زمان، بیماری پارکینسون ممکن است حرکت شما را کند کند و کارهای ساده را دشوار و وقت گیر کند. ممکن است هنگام راه رفتن قدم های شما کوتاه تر شوند. ممکن است بلند شدن از روی صندلی سخت باشد. هنگام تلاش برای راه رفتن، ممکن است پاهای خود را بکشید.
ماهیچه های سفت. سفتی عضلات ممکن است در هر قسمتی از بدن شما رخ دهد. سفت شدن ماهیچه ها می تواند دردناک باشد و دامنه حرکتی شما را محدود کند.
اختلال در وضعیت و تعادل. وضعیت بدن شما ممکن است خمیده شود، یا ممکن است در نتیجه بیماری پارکینسون مشکلات تعادلی داشته باشید.
از دست دادن حرکات خودکار. ممکن است توانایی شما در انجام حرکات ناخودآگاه کاهش یافته باشد، از جمله پلک زدن، لبخند زدن یا چرخاندن دستان خود هنگام راه رفتن.
تغییر گفتار ممکن است قبل از صحبت به آرامی، سریع صحبت کنید، توهین کنید یا تردید کنید. گفتار شما ممکن است بیشتر یکنواخت باشد تا انحرافات معمول.
نوشتن تغییر می کند. ممکن است نوشتن سخت شود و نوشته شما کوچک به نظر برسد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر هر یک از علائم مرتبط با بیماری پارکینسون را دارید به پزشک مراجعه کنید - نه تنها برای تشخیص بیماری، بلکه برای رد سایر دلایل علائم شما.
علل
در بیماری پارکینسون، سلول‌های عصبی خاص (نورون‌ها) در مغز به تدریج تجزیه می‌شوند یا می‌میرند. بسیاری از علائم به دلیل از دست دادن نورون هایی است که یک پیام رسان شیمیایی در مغز شما به نام دوپامین تولید می کنند. هنگامی که سطح دوپامین کاهش می یابد، باعث فعالیت غیر طبیعی مغز می شود که منجر به اختلال در حرکت و سایر علائم بیماری پارکینسون می شود.
علت بیماری پارکینسون ناشناخته است، اما به نظر می رسد عوامل متعددی در آن نقش دارند، از جمله:
ژن ها محققان جهش های ژنتیکی خاصی را شناسایی کرده اند که می تواند باعث بیماری پارکینسون شود. اما این موارد غیر معمول هستند، مگر در موارد نادری که بسیاری از اعضای خانواده تحت تأثیر بیماری پارکینسون قرار دارند.
با این حال، به نظر می رسد که تغییرات ژنی خاص خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد، اما خطر نسبتاً کمی برای بیماری پارکینسون برای هر یک از این نشانگرهای ژنتیکی وجود دارد.
محرک های زیست محیطی قرار گرفتن در معرض سموم خاص یا عوامل محیطی ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون بعدی را افزایش دهد، اما این خطر نسبتاً کم است.
محققان همچنین خاطرنشان کرده اند که تغییرات زیادی در مغز افراد مبتلا به بیماری پارکینسون رخ می دهد، اگرچه مشخص نیست که چرا این تغییرات رخ می دهد. این تغییرات عبارتند از:
حضور اجساد لوی. توده هایی از مواد خاص در سلول های مغز نشانگرهای میکروسکوپی بیماری پارکینسون هستند. این اجسام لویی نامیده می شوند و محققان معتقدند این اجسام لوی سرنخ مهمی برای علت بیماری پارکینسون دارند.
آلفا سینوکلئین در اجسام لوی یافت می شود. اگرچه مواد زیادی در بدن لوی یافت می شود، دانشمندان معتقدند که یکی از مهم ترین آنها پروتئین طبیعی و گسترده ای به نام آلفا سینوکلئین (a-synuclein) است. در تمام اجسام لوی به شکل انباشته یافت می شود که سلول ها نمی توانند تجزیه شوند. این موضوع در حال حاضر یک تمرکز مهم در میان محققان بیماری پارکینسون است.
عوامل خطر
عوامل خطر برای بیماری پارکینسون عبارتند از:
سن. بزرگسالان جوان به ندرت بیماری پارکینسون را تجربه می کنند. معمولاً در اواسط یا اواخر زندگی شروع می شود و خطر آن با افزایش سن افزایش می یابد. افراد معمولاً در حدود سن 60 سالگی یا بالاتر به این بیماری مبتلا می شوند.
وراثت داشتن یک خویشاوند نزدیک مبتلا به بیماری پارکینسون، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. با این حال، خطرات شما هنوز اندک است مگر اینکه بستگان زیادی در خانواده خود مبتلا به بیماری پارکینسون باشند.
ارتباط جنسی. مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون هستند.
قرار گرفتن در معرض سموم. قرار گرفتن مداوم در معرض علف کش ها و آفت کش ها ممکن است کمی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد.
عوارض
بیماری پارکینسون اغلب با این مشکلات اضافی همراه است که ممکن است قابل درمان باشد:
مشکلات فکری ممکن است مشکلات شناختی (زوال عقل) و مشکلات فکری را تجربه کنید. اینها معمولاً در مراحل بعدی بیماری پارکینسون رخ می دهند. چنین مشکلات شناختی خیلی به داروها پاسخ نمی دهند.
افسردگی و تغییرات عاطفی. ممکن است افسردگی را تجربه کنید، گاهی اوقات در مراحل اولیه. دریافت درمان برای افسردگی می تواند مدیریت چالش های دیگر بیماری پارکینسون را آسان تر کند.
همچنین ممکن است تغییرات احساسی دیگری مانند ترس، اضطراب یا از دست دادن انگیزه را تجربه کنید. پزشکان ممکن است برای درمان این علائم به شما داروهایی بدهند.
مشکلات بلع با پیشرفت بیماری ممکن است در بلع مشکل ایجاد کنید. ممکن است به دلیل کندی بلع، بزاق در دهان شما جمع شود و منجر به ترشح آب دهان شود.
مشکلات جویدن و خوردن. بیماری پارکینسون در مراحل پایانی بر ماهیچه های دهان تأثیر می گذارد و جویدن را دشوار می کند. این می تواند منجر به خفگی و تغذیه نامناسب شود.
مشکلات خواب و اختلالات خواب. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون اغلب مشکلات خواب دارند، از جمله بیدار شدن مکرر در طول شب، زود بیدار شدن یا به خواب رفتن در طول روز.
افراد همچنین ممکن است اختلال رفتار خواب با حرکت سریع چشم را تجربه کنند که شامل اجرای رویاهای شماست. داروها ممکن است به مشکلات خواب شما کمک کنند.
مشکلات مثانه بیماری پارکینسون ممکن است باعث مشکلات مثانه شود، از جمله عدم توانایی در کنترل ادرار یا مشکل در ادرار کردن.
یبوست. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، عمدتاً به دلیل کندی دستگاه گوارش، دچار یبوست می شوند.
همچنین ممکن است تجربه کنید:
فشار خون تغییر می کند. ممکن است هنگام ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون (افت فشار خون ارتواستاتیک) احساس سرگیجه یا سبکی سر داشته باشید.
اختلال عملکرد بویایی ممکن است مشکلاتی در حس بویایی خود داشته باشید. ممکن است در شناسایی بوهای خاص یا تفاوت بین بوها مشکل داشته باشید.
خستگی. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون انرژی خود را از دست می دهند و به خصوص در اواخر روز احساس خستگی می کنند. علت همیشه مشخص نیست
درد برخی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون درد را در نواحی خاصی از بدن خود یا در سراسر بدن خود تجربه می کنند.
اختلال عملکرد جنسی. برخی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون متوجه کاهش میل یا عملکرد جنسی می شوند.
جلوگیری
از آنجایی که علت پارکینسون ناشناخته است، راه های اثبات شده برای پیشگیری از این بیماری نیز یک راز باقی مانده است.
برخی تحقیقات نشان داده اند که ورزش هوازی منظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.
برخی تحقیقات دیگر نشان داده است که افرادی که کافئین مصرف می کنند - که در قهوه، چای و کولا وجود دارد - کمتر از افرادی که آن را نمی نوشند به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند. چای سبز همچنین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا کافئین واقعاً از ابتلا به پارکینسون محافظت می کند یا به طریق دیگری مرتبط است. در حال حاضر شواهد کافی برای پیشنهاد نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار برای محافظت در برابر پارکینسون وجود ندارد.